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广州家政月嫂教你怎样让宝宝远离近视
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广州家政月嫂教你怎样让宝宝远离近视

发布日期:2019-03-12 作者:admin 点击:

 我们可见的现在近视越来越趋于低龄化,我们也会发现戴着眼睛或在纠正视力的小朋友也越来越多了。但很多家长却没有意识到,有一些我们习以为常的生活习惯,却在不知不觉中逐渐伤害宝贝的眼睛。那我们应该如何保护宝宝的视力呢?为你解答。

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   户外时间太少

 长时间的阅读、精彩的电视节目以及各式各样的早教班,让小朋友们越来越多地局限在室内活动,户外活动的时间很少。增加户外活动时间有助于控制近视发展。在户外活动时,视野开阔,眼睛睫状肌得到放松,避免了眼疲劳;眼球能接受较多的自然光线,有利于宝贝的视力发育;同时避免了荧光灯对眼球的刺激,也一定程度预防近视的发生。

  广州家政月嫂认为家长要身体力行,鼓励宝贝远离电子游戏,陪伴宝贝多亲近自然,让宝贝的眼睛远离这些隐形的杀手。


   长时间近距离用眼

 年龄小于6岁的宝贝,多为生理性远视眼,为保持视网膜上呈现清晰的物像,无论看远还是看近,均要运用调节以代偿眼球屈光。看书、拼模型或者弹钢琴等都属于近距离用眼,如长时间的近距离用眼,会造成过度的睫状肌收缩,时间一长就会出现视疲劳。如继续近距离用眼,会加重眼疲劳。所以,长时间近距离用眼,也会增加近视的风险。

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   阅读环境不适宜

 眼科医生建议:看书时要保证阅读环境的光线明亮舒适,不要在光线暗弱和阳光直射下看书;看书姿势要端正,眼睛离书本的距离为33~35厘米,不要躺着或者在走路时看书,也不要在晃动的车厢内看书。连续近距离用眼30分钟,要休息片刻或者向远眺望。可以每天在家做两次晶体操,缓解视疲劳。


 保护小朋友的视力,除了要注意以上5个习惯,家长要定期带孩子检查视力。

 视力筛查可以评估婴幼儿的屈光状态,预测视觉发育与屈光变化,及时筛查出影响视力的危险因素。

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 三种简易方法在家自测

 三种简单的方法,帮家长观察宝贝视力发育:

 1、观察宝贝是否歪头看东西;

 2、观察宝贝是否看书或看电视时有眯眼或者距离很近;

 3、观察宝贝是否有斜眼。

 广州家政月嫂提醒你如出现以上几种情况,提示宝贝视力差,需要及时去眼科门诊就诊。


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